Bewegungsideen für zu Hause

Liebe Kinder,

damit ihr auch zu Hause gesund und fit bleibt, haben wir für euch ein paar Bewegungsideen zusammengestellt. Ihr findet hier Sportübungen für euer Wohnzimmer oder den Garten aber auch Yoga und Entspannungsübungen, die ihr für eine kleine Pause nach einer langen Lernphase nutzen könnt und die euch neue Kraft geben sollen.

Probiert die Übungen doch einfach mal zu Hause allein oder mit der ganzen Familie aus.

Viel Spaß!

ALBA macht Schule:

Wir starten ALBAs tägliche Sportstunde

Liebe Eltern und Kinder,

da aktuell viel zu Hause stattfindet, haben wir für euch einen YouTube-Kanal gefunden, der euch viel Bewegung, Spaß und Bildung in diesen für alle ungewohnten Alltag bringt.

Bei dem neuen Online-Programm „ALBAs tägliche Sportstunde" gibt ALBA BERLIN jeden Tag eine digitale Schulstunde Sport, Fitness und Wissenswertes für alle Kinder und Jugendlichen – zum Ansehen und Mitmachen in den eigenen vier Wänden. In der Schulwoche von Montag bis Freitag zeigt ALBA auf seinem Youtube-Kanal unter youtube.com/albaberlin täglich drei neue Sendungen von „ALBAs täglicher Sportstunde“. Der Sporttag beginnt um 9 Uhr mit 30 Minuten Programm für Kitakinder, um 10 Uhr läuft dann die 45-minütige Sportstunde für Grundschul-Kinder und um 11 Uhr der Sportunterricht für Oberschul-Kinder. Zum Ende der Sendewoche gibt es am Freitag Tipps und Aufgaben, mit denen die Kinder und ihre Eltern ins Wochenende geschickt werden.